1. 尽量避免吃坏东西，多吃新鲜、健康的食物。
2. 如果你已经吃了坏东西，可以尝试服用抗生素来减少胃肠道的不适感。
3. 喝大量的水，保持体内水分平衡，以防止便秘。
4. 多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、大米或者其它杂粮，以促进肠道功能正常运作。
5. 选择一些有益于胃部健康的食物，如南瓜、番薯、地瓜或者甘蔗。
吃坏东西拉肚子拉水
最佳答案1. 尽量避免吃坏东西，多吃新鲜、健康的食物。2. 如果你已经吃了坏东西，可以尝试服用抗生素来减少胃肠道的不适感。3. 喝大量的水，保持体内水分平衡，以防止便秘。4. 多吃富含纤维素的
1. 尽量避免吃坏东西，多吃新鲜、健康的食物。
2. 如果你已经吃了坏东西，可以尝试服用抗生素来减少胃肠道的不适感。
3. 喝大量的水，保持体内水分平衡，以防止便秘。
4. 多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、大米或者其它杂粮，以促进肠道功能正常运作。
5. 选择一些有益于胃部健康的食物，如南瓜、番薯、地瓜或者甘蔗。
