1. 饮用大量清水，促进肠胃蠕动，帮助排出胃里的脏东西。
2. 吃些易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、米饭等。
3. 少吃咸、油、糖类食物，以及刺激性食物。
4. 多吃新鲜水果和蔬菜，有助于净化胃里的杂物。
5. 保证充足的休息和运动，以帮助体内代谢机制正常运行。
怎样排出胃里的脏东西
最佳答案1. 饮用大量清水，促进肠胃蠕动，帮助排出胃里的脏东西。2. 吃些易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、米饭等。3. 少吃咸、油、糖类食物，以及刺激性食物。4. 多吃新鲜水果和蔬菜，有助于净化胃
1. 饮用大量清水，促进肠胃蠕动，帮助排出胃里的脏东西。
2. 吃些易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、米饭等。
3. 少吃咸、油、糖类食物，以及刺激性食物。
4. 多吃新鲜水果和蔬菜，有助于净化胃里的杂物。
5. 保证充足的休息和运动，以帮助体内代谢机制正常运行。
