1. 首先，确保参与训练的人都是健康的，并且有足够的体力和技能。
2. 在训练之前，需要进行一些关于打架的理论学习，以便明白正确使用手拳、腿部、胸部和头部来进行打击。
3. 然后，可以开始实际技术性的训练。在这里，要求学员可以正确使用各个部位来实施打击：如甩拳、勾拳、直击、切斩、侧式冲击和上式冲击。
4. 在实际应用中，可以通过对打或者对单独一方的站立或者地面上的加强性练习来巩固学生学到的技术。在对单独一方时，教师会根据学生当前水平来判断力量大小和速度快慢。
5. 最后是实战化训练——将理论与实际相结合：形体中心化、意识流功法以及真人对决板球法——将会大大帮助学员在真正战斗中应用其技术。
