50天不吃东西，对孕妇和胎儿的危害是很大的，孕妇可能会出现营养不良、血糖过低、体重过轻等问题，而胎儿也可能出现生长发育不良、智力障碍、畸形或者死亡的情况。因此，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食，多食用对胎儿有益的食物。
1. 合理安排饮食。尽量多吃新鲜水果和蔬菜，以及含有丰富优质蛋白、多不饱和脂肪酸、B族维生素以及微量元素的食物。
2. 合理分割进食时间。每天应该分5-6次少量多餐来进行进食，以保证孕妇在整个怀孕期间都有充裕的供应量。
3. 加强体力消耗。适当加强体力消耗是保证怀孕女性正常产后准备工作中必不可少的一部分，也是保证女性在怀孕期间依然保持好体形的一个方法之一。
