1.咽口水：在吃完东西之后，立即咽一口清水，这样可以帮助把食物中的空气吞下去。
2.保持饱腹感：不要大量吃太多的食物，尤其是高碳水化合物的食物。应该保持饱腹感，而不是过度饱胀。
3.减少碳酸饮料的摄入量：碳酸饮料会刺激胃部产生大量的二氧化碳，导致打嗝。因此应该尽量减少或避免摄入这类高浓度的碳酸制品。
4.适当补充盐分：在三明治、法式土司或者是一些零食中加一些盐巴能有效帮助你减少打嗝。
吃完东西老是打嗝
最佳答案1.咽口水：在吃完东西之后，立即咽一口清水，这样可以帮助把食物中的空气吞下去。2.保持饱腹感：不要大量吃太多的食物，尤其是高碳水化合物的食物。应该保持饱腹感，而不是过度饱胀。3.减少碳
1.咽口水：在吃完东西之后，立即咽一口清水，这样可以帮助把食物中的空气吞下去。
2.保持饱腹感：不要大量吃太多的食物，尤其是高碳水化合物的食物。应该保持饱腹感，而不是过度饱胀。
3.减少碳酸饮料的摄入量：碳酸饮料会刺激胃部产生大量的二氧化碳，导致打嗝。因此应该尽量减少或避免摄入这类高浓度的碳酸制品。
4.适当补充盐分：在三明治、法式土司或者是一些零食中加一些盐巴能有效帮助你减少打嗝。
