1.多喝水：在天气热的时候，要多喝水，保证身体的水分充足。
2.合理饮食：选择清淡、易消化、低脂肪、低热量的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
3.补充盐分：因为大量出汗会造成盐分流失，所以可以少量补充盐分。
4.避开高温时段：在天气热的时候要尽量避开午后高温时段出门或者进行运动。
天气热萨摩耶不吃东西怎么办
最佳答案1.多喝水：在天气热的时候，要多喝水，保证身体的水分充足。2.合理饮食：选择清淡、易消化、低脂肪、低热量的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。3.补充盐分：因为大量出汗会造成盐分流失，所以
1.多喝水：在天气热的时候，要多喝水，保证身体的水分充足。
2.合理饮食：选择清淡、易消化、低脂肪、低热量的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
3.补充盐分：因为大量出汗会造成盐分流失，所以可以少量补充盐分。
4.避开高温时段：在天气热的时候要尽量避开午后高温时段出门或者进行运动。
