杜高的训练方法主要是以基础训练为基础，重在力量、耐力、技术及意识的训练。
1. 力量训练：通过仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等多个动作，锻炼核心部位的力量。
2. 耐力训练：通过持久性有氧运动（如慢跑、步行、游泳）来增强耐力。
3. 技术训练：不断实战中学习新的拳击技巧及手法。
4. 意识训练：在实战中不断学习对手的特征及其应对方式。
杜高 训练
最佳答案杜高的训练方法主要是以基础训练为基础，重在力量、耐力、技术及意识的训练。1. 力量训练：通过仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等多个动作，锻炼核心部位的力量。2. 耐力训练：通过持久性有氧运动
杜高的训练方法主要是以基础训练为基础，重在力量、耐力、技术及意识的训练。
1. 力量训练：通过仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等多个动作，锻炼核心部位的力量。
2. 耐力训练：通过持久性有氧运动（如慢跑、步行、游泳）来增强耐力。
3. 技术训练：不断实战中学习新的拳击技巧及手法。
4. 意识训练：在实战中不断学习对手的特征及其应对方式。
