1、运动后多喝水可能会导致体内水分过量，使血液中的电解质浓度降低，出现体内电解质失衡，引发体力消耗、乏力等不适症状。
2、运动后喝水不仅要根据实际情况来判断，而且要注意喝水的速度。如果一下子大量饮用，很容易对胃部产生不适感及胀气等问题。
3、在正常情况下，运动前应先补充一些电解质，以保证有效地补充体内所需的物质。如果大量喝水而不补充相应的电解质，会造成机体循环中的电解质浓度变化而引发一些不适。
运动后为什么不能多喝水
最佳答案1、运动后多喝水可能会导致体内水分过量，使血液中的电解质浓度降低，出现体内电解质失衡，引发体力消耗、乏力等不适症状。2、运动后喝水不仅要根据实际情况来判断，而且要注意喝水的速度。如果一
1、运动后多喝水可能会导致体内水分过量，使血液中的电解质浓度降低，出现体内电解质失衡，引发体力消耗、乏力等不适症状。
2、运动后喝水不仅要根据实际情况来判断，而且要注意喝水的速度。如果一下子大量饮用，很容易对胃部产生不适感及胀气等问题。
3、在正常情况下，运动前应先补充一些电解质，以保证有效地补充体内所需的物质。如果大量喝水而不补充相应的电解质，会造成机体循环中的电解质浓度变化而引发一些不适。
