1. 游泳：游泳是有效减少胸部赘肉的运动，可以有效紧实胸部肌肉。
2. 哑铃俯卧撑：哑铃俯卧撑可以帮助增强胸部肌肉，使胸部看上去更结实丰满。
3. 跳绳：跳绳可以帮助减少胸部多余的赘肉，使其看上去更有弹性。
4. 俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减少胸部多余的赘肉的运动方式。
什么运动可以瘦胸部
最佳答案1. 游泳：游泳是有效减少胸部赘肉的运动，可以有效紧实胸部肌肉。2. 哑铃俯卧撑：哑铃俯卧撑可以帮助增强胸部肌肉，使胸部看上去更结实丰满。3. 跳绳：跳绳可以帮助减少胸部多余的赘肉，使
1. 游泳：游泳是有效减少胸部赘肉的运动，可以有效紧实胸部肌肉。
2. 哑铃俯卧撑：哑铃俯卧撑可以帮助增强胸部肌肉，使胸部看上去更结实丰满。
3. 跳绳：跳绳可以帮助减少胸部多余的赘肉，使其看上去更有弹性。
4. 俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减少胸部多余的赘肉的运动方式。
