1. 晚上减肥运动，建议多选择有氧运动，比如慢跑、步行、快走等。
2. 力量锻炼也是很好的减肥方式，可以选择做一些体重训练，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
3. 在室内可以尝试一些有氧舞蹈，如拉丁舞、街舞或者民族舞。
4. 还可以尝试一些有氧器械运动，如有氧健身球或者橡皮筋绳运动。
晚上减肥应做什么运动
最佳答案1. 晚上减肥运动，建议多选择有氧运动，比如慢跑、步行、快走等。2. 力量锻炼也是很好的减肥方式，可以选择做一些体重训练，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。3. 在室内可以尝试一些有氧舞
1. 晚上减肥运动，建议多选择有氧运动，比如慢跑、步行、快走等。
2. 力量锻炼也是很好的减肥方式，可以选择做一些体重训练，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。
3. 在室内可以尝试一些有氧舞蹈，如拉丁舞、街舞或者民族舞。
4. 还可以尝试一些有氧器械运动，如有氧健身球或者橡皮筋绳运动。
