春季减肥最快的运动有：
1、慢跑：慢跑是一种很好的减肥运动，可以锻炼心血管系统，促进新陈代谢。适量的慢跑能够帮助你有效地减少体内多余的水分和油分，同时也可以使皮下组织和皮下脂肪得到有效地消融。
2、快步行：快步行也是一项很好的减肥运动。它可以帮助你增强心血管耐力、减少体内多余的水分和油分，同时也可以促进新陈代谢。
3、旋风舞步：旋风舞步是一项耗能大、对全身部位都有影响的优秀运动方式。它不仅能够帮助人们减少体内多余的水分和油分，而且可以促使全身部位都得到锻炼。
4、交叉卷腹：交叉卷腹是一项很好的核心部位锻炼方式。它不仅能够帮助人们形成核心部门强壮耐用的“6 块”核心区块——上中下三条直板——, 还能使皮下储存地方大量水分和油分得到有效脱去。
