瘦腰最好的运动方式一般有以下几种：
1、椭圆机：椭圆机是一种常见的器械性运动方式，可以锻炼腹部、背部和腿部肌肉。通过不断地上下摆动，可以使腹部和侧面的肌肉得到很好的锻炼，能够帮助减少体内的多余水分和油脂，使你的小腹变得平整。
2、俯卧撑：俯卧撑是一个伟大的锻炼方法,它可以帮助你减少小腹上多余的皮脂,并且能够有效地锻炼核心部位。正常情况下,一般人应该先由20-30个俯卧撑开始,然后逐步增加难度。
3、站立直板:站立直板是一个很好的锻炼方法,它可以帮助你将大量水分从小腹中去除,使其看上去平整些。将手合十或者由前后交叉形式将手抬到头上然后站立直板5-10分钟左右,对于减少周围区域水分也是有好处的。
