运动减肥会不会长肌肉，取决于你的运动方式。如果你采用有氧运动、抗阻力运动等有效的减脂方式，可以帮你瘦小腿、瘦大腿、瘦胸部和其他部位，而不会长出太多的肌肉。
另一方面，如果你采用有氧运动和举重等增强抗阻能力的方法来减脂，就可能会在一定程度上增强体内的负重能力，从而使得部分人也会长出一定量的肌肉。
运动减肥会不会长肌肉
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运动减肥会不会长肌肉，取决于你的运动方式。如果你采用有氧运动、抗阻力运动等有效的减脂方式，可以帮你瘦小腿、瘦大腿、瘦胸部和其他部位，而不会长出太多的肌肉。
另一方面，如果你采用有氧运动和举重等增强抗阻能力的方法来减脂，就可能会在一定程度上增强体内的负重能力，从而使得部分人也会长出一定量的肌肉。
