1. 运动后应尽量避免饮酒，以免影响身体恢复。
2. 运动后应及时补充水分，以补充运动时流失的水分。
3. 运动后应及时补充营养，以维持和提升身体能量水平。
4. 运动后要注意休息，保证身体的正常休息状态。
5. 运动后要注意保暖，以防止感冒或受凉。
运动后不能干嘛
最佳答案1. 运动后应尽量避免饮酒，以免影响身体恢复。2. 运动后应及时补充水分，以补充运动时流失的水分。3. 运动后应及时补充营养，以维持和提升身体能量水平。4. 运动后要注意休息，保证身体
1. 运动后应尽量避免饮酒，以免影响身体恢复。
2. 运动后应及时补充水分，以补充运动时流失的水分。
3. 运动后应及时补充营养，以维持和提升身体能量水平。
4. 运动后要注意休息，保证身体的正常休息状态。
5. 运动后要注意保暖，以防止感冒或受凉。
