1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能，而且不会造成过度的疲劳。
2. 早操：早操是一种低强度的有氧运动，可以帮助你保持健康、增强免疫力、减少食物的吸收量。
3. 快步行走：快步行走可以帮助减少体内的胆固醇水平、促进新陈代谢、增强关节的灵活性。
4. 跳绳：适合早上做的运动之一就是跳绳了。它不仅可以帮助你保持心血管健康，而且也能够有效地减少体重。
5. 拉伸运动：早上做一些拉伸运动也是很好的选择。它不仅可以帮你保证全天都处于宜人的情况下，而且也能够帮你避免意外伤害或者其它问题。
适合早上空腹做的运动
最佳答案1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能，而且不会造成过度的疲劳。2. 早操：早操是一种低强度的有氧运动，可以帮助你保持健康、增强免疫力、减少食物的吸收量。3. 快步行走：
1. 慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能，而且不会造成过度的疲劳。
2. 早操：早操是一种低强度的有氧运动，可以帮助你保持健康、增强免疫力、减少食物的吸收量。
3. 快步行走：快步行走可以帮助减少体内的胆固醇水平、促进新陈代谢、增强关节的灵活性。
4. 跳绳：适合早上做的运动之一就是跳绳了。它不仅可以帮助你保持心血管健康，而且也能够有效地减少体重。
5. 拉伸运动：早上做一些拉伸运动也是很好的选择。它不仅可以帮你保证全天都处于宜人的情况下，而且也能够帮你避免意外伤害或者其它问题。
