1、游泳：游泳可以有效地减轻腰部和腹部的脂肪，帮助瘦腰。
2、太极拳：太极拳是一种中国传统的体育运动，它可以锻炼全身的各个部位，尤其是能够有效地减少腰部和周围的脂肪。
3、俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减少胖子的运动方式，它可以帮助减少胖子所形成的“大三”——大胸、大屁股和大腿。此外它还可以有效地瘦小你的大腿和上半部分的内侧。
4、平板支撑:平板支撑也是一个很好的瘦小你的上半部分内侧和下半部分内侧,特别适合想要减少上下于中间之间差异化来保证一个标准姿态.
瘦腰适合做什么运动
最佳答案1、游泳：游泳可以有效地减轻腰部和腹部的脂肪，帮助瘦腰。2、太极拳：太极拳是一种中国传统的体育运动，它可以锻炼全身的各个部位，尤其是能够有效地减少腰部和周围的脂肪。3、俯卧撑：俯卧撑是
1、游泳：游泳可以有效地减轻腰部和腹部的脂肪，帮助瘦腰。
2、太极拳：太极拳是一种中国传统的体育运动，它可以锻炼全身的各个部位，尤其是能够有效地减少腰部和周围的脂肪。
3、俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减少胖子的运动方式，它可以帮助减少胖子所形成的“大三”——大胸、大屁股和大腿。此外它还可以有效地瘦小你的大腿和上半部分的内侧。
4、平板支撑:平板支撑也是一个很好的瘦小你的上半部分内侧和下半部分内侧,特别适合想要减少上下于中间之间差异化来保证一个标准姿态.
