减肥效果最好的运动器械是椭圆机、跑步机、动感单车和综合训练器。椭圆机可以锻炼全身，能够促进新陈代谢，帮助减少体重。而且它的运动也很容易，不会产生太大的压力。 跑步机是一种很好的减肥运动器械，可以锻炼心血管系统，帮助你减少体重。 动感单车也是一个很好的选择，可以帮你强化大腿、胸部、手部和核心部分的肌肉；而且它也能够促进新陈代谢，帮你减少体重。 综合训练器是一个集合跳舞、弹琴、舞剑、水上运动、武术街舞于一体的多元化运动方式。它不仅可以锻炼关节及四周的皮下组织, 也能够保证人体内分泌平衡, 帮助减少体重。
