暴走减肥是一种有氧运动，它可以有效地帮助减少体重，改善血液循环，增强心肺功能。由于暴走减肥需要高强度的运动，所以最佳运动时间应该是早上或下午。
早上运动的优点是可以保证充分的休息时间，而且可以帮助人们精神焕发。此外，在早上进行暴走减肥也能够帮助人们保护皮肤、增强免疫能力、增强新陈代谢速度。
下午也是一个不错的选择，因为此时温度相对松散，容易使人感到安逸。此外，在下午进行暴走减肥也能够有效舒筋、松骨、促使新陈代谢速度变快、血液循环好些。
总之，根据不同人的情况来看，最佳的运动时间要根据具体情况考量。
