要注意
1.恢复期运动要慢慢来，调整好心理状态，不要急于求成。
2.尽量避免剧烈的运动，如跳跃、高强度的有氧运动等，以免引发出血。
3.不宜在半夜时分进行运动，以防影响正常的休息。
4.一般建议分两次或三次的小时间隔来安排运动。
5.一定要选用合适的服装及鞋子，并在合适的地方进行体育锻炼。
6.注意正确呼吸方式，保证呼吸畅通、均匀、浅而快。
7.注意水分补充及休息情况，不要因为想减轻体重而使由于长时间不休息对产后女性影响大。
剖腹产后 运动
最佳答案要注意1.恢复期运动要慢慢来，调整好心理状态，不要急于求成。 2.尽量避免剧烈的运动，如跳跃、高强度的有氧运动等，以免引发出血。 3.不宜在半夜时分进行运动，以防影响正常的休息。 4.
要注意
1.恢复期运动要慢慢来，调整好心理状态，不要急于求成。
2.尽量避免剧烈的运动，如跳跃、高强度的有氧运动等，以免引发出血。
3.不宜在半夜时分进行运动，以防影响正常的休息。
4.一般建议分两次或三次的小时间隔来安排运动。
5.一定要选用合适的服装及鞋子，并在合适的地方进行体育锻炼。
6.注意正确呼吸方式，保证呼吸畅通、均匀、浅而快。
7.注意水分补充及休息情况，不要因为想减轻体重而使由于长时间不休息对产后女性影响大。
