1. 多运动：多锻炼，比如跑步、游泳、健身房等有氧运动，能帮助你减少脂肪。
2. 加强锻炼下巴：每天做一些下巴锻炼，能有效地减少下巴上的脂肪。
3. 饮食控制：尽量不要吃太多高热量的食物，保证每天有充分的水分补充。
4. 睡眠充足：保证早睡早起，可以帮助你保持好的皮肤和形态。
脸怎么特别瘦 做什么运动
最佳答案1. 多运动：多锻炼，比如跑步、游泳、健身房等有氧运动，能帮助你减少脂肪。2. 加强锻炼下巴：每天做一些下巴锻炼，能有效地减少下巴上的脂肪。3. 饮食控制：尽量不要吃太多高热量的食物，
1. 多运动：多锻炼，比如跑步、游泳、健身房等有氧运动，能帮助你减少脂肪。
2. 加强锻炼下巴：每天做一些下巴锻炼，能有效地减少下巴上的脂肪。
3. 饮食控制：尽量不要吃太多高热量的食物，保证每天有充分的水分补充。
4. 睡眠充足：保证早睡早起，可以帮助你保持好的皮肤和形态。
