运动完再吃早餐

最佳答案做运动之前吃早餐是有必要的，因为肌肉在运动中会耗费大量能量，而早餐可以为体内提供充足的能量。吃完早餐后，可以帮助给运动提供充足的燃料，使体能得到更好的利用。此外，如果在运动前不吃早餐，

做运动之前吃早餐是有必要的，因为肌肉在运动中会耗费大量能量，而早餐可以为体内提供充足的能量。吃完早餐后，可以帮助给运动提供充足的燃料，使体能得到更好的利用。此外，如果在运动前不吃早餐，可能会对体内水分和血糖水平造成影响，从而影响运动效果。因此，最好是在进行体育锻炼前先吃一份均衡的早餐来保证最佳的效果。