为什么运动不瘦

最佳答案腿1、运动不能瘦腿有可能是没有坚持：运动对于减肥瘦腿来说是非常重要的，但是如果不坚持，就很难看到效果。2、运动方式不当：如果选择的运动方式不当，也会造成瘦腿效果差。例如，一周只锻炼大腿

腿

1、运动不能瘦腿有可能是没有坚持：运动对于减肥瘦腿来说是非常重要的，但是如果不坚持，就很难看到效果。

2、运动方式不当：如果选择的运动方式不当，也会造成瘦腿效果差。例如，一周只锻炼大腿部位而忽略其他部位的锻炼就会造成两侧大腿之间的差异。正确的方法应该是全身性的锻炼。

3、饮食不当：正常情况下，想要减少大腿部位上多余的脂肪时必须吃得健康才行。太多吃零食、甜食或者对于减少卡路里以及减少大量能量耗出来却却得不到有效补充会陷入新陈代谢和水分平衡失去平衡考中。