健身房哪些运动瘦脸效果好

最佳答案1、游泳：游泳是一种有效的减肥运动，也是瘦脸的最佳运动。游泳不仅可以锻炼全身，而且可以帮助减少脖子和下巴上的多余脂肪。2、吊床：吊床能够帮助改善面部形状，特别是在面部衰老时。它可以帮助

1、游泳：游泳是一种有效的减肥运动，也是瘦脸的最佳运动。游泳不仅可以锻炼全身，而且可以帮助减少脖子和下巴上的多余脂肪。

2、吊床：吊床能够帮助改善面部形状，特别是在面部衰老时。它可以帮助强化下巴和颈部的肌肉，使皮肤看上去更年轻。

3、俯卧撑：俯卧撑对于减少下巴上的多余皮肤很有效。它可以帮助强化下巴和面部周围的所有部位，使其更平整、精緻。

4、杠铃分步卷/伏地撇/斜杠卷/侧斜杠卷: 这些杠铃运动能够帮助强化面部周围的所有三头肌和斜方肌, 减少下巴上的多余皮