什么运动可以瘦腰

最佳答案1、游泳：游泳可以有效地减轻体内的脂肪，特别是瘦腰部分。2、健身操：健身操可以帮助你减少你的体重，同时也能够锻炼你的核心部分，使得瘦腰变得更加明显。3、俯卧撑：俯卧撑可以帮助锻炼核心部

1、游泳：游泳可以有效地减轻体内的脂肪，特别是瘦腰部分。

2、健身操：健身操可以帮助你减少你的体重，同时也能够锻炼你的核心部分，使得瘦腰变得更加明显。

3、俯卧撑：俯卧撑可以帮助锻炼核心部分的肌肉，使得瘦腰部分效果明显。

4、舞步运动：舞步运动不仅能够帮助减少体重，而且能够有效地锻炼核心部分的肌肉，使得瘦腰变得容易。