丰胸运动 图解

2023-01-25 09:44:02 健康养生 177198次阅读 投稿:ღ我要美美哒࿐
最佳答案丰胸运动图解如下:1. 俯卧撑:双膝弯曲,双手托住地面,上身离地几公分高度,反复抬下身。 2. 平板支撑:仰卧在地上,双手伸直向前并托住地面,上身离地几公分高度,反复抬下身。 3. 胸
丰胸运动 图解
丰胸运动图解如下:

1. 俯卧撑:双膝弯曲,双手托住地面,上身离地几公分高度,反复抬下身。
2. 平板支撑:仰卧在地上,双手伸直向前并托住地面,上身离地几公分高度,反复抬下身。
3. 胸部屈伸运动: 站立体位, 右手伸直向前, 左手向左侧屈伸, 然后交替左右交替重复做动作。
4. 胸部弯曲运动: 站立体位, 右手伸直向前, 左手由左侧弯曲到胸前, 然后交替左右交替重复做动作。
5. 日光浴: 日光浴有利于皮肤的新陈代谢、血循环、保留皮下水份、减少皱纹的形成、使皮肤有弹性并改善乳房的形态。
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