什么运动可以减掉粗胳膊

最佳答案1、跑步：跑步有助于减少粗胳膊的脂肪，同时也可以增强胳膊的力量。2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地减少粗胳膊上的脂肪，同时也可以增强胳膊的耐力。3、举重：举重是一项很好的减掉粗胳

1、跑步：跑步有助于减少粗胳膊的脂肪，同时也可以增强胳膊的力量。

2、游泳：游泳是一项有氧运动，可以有效地减少粗胳膊上的脂肪，同时也可以增强胳膊的耐力。

3、举重：举重是一项很好的减掉粗胳膊的运动方式。通过不断地举重来增强你的手部和上半部分的力量。

4、俯卧撑：俯卧撑是一项很好减少粗胳膊上多余的皮下脂肪并增强上半部分关键部位耐力。