1. 游泳：游泳可以有效地燃烧身体的脂肪，减少腹部的脂肪。
2. 跑步：通过长时间的慢速有氧运动，可以帮助燃烧体内多余的脂肪。
3. 跳舞：舞蹈是一项全面性运动，它能帮助减少你的体重和改善你的血液循环。
4. 俯卧撑：俯卧撑能够有效地减少你的上半部分和下半部分的外形。它也能帮助强化核心部分。
5. 动感单车或者其他有氧运动：如果想要减少小腹上的赘肉，可以选择一些有氧运动来帮助燃烧多余的卡
做什么运动能瘦小肚子
最佳答案1. 游泳：游泳可以有效地燃烧身体的脂肪，减少腹部的脂肪。2. 跑步：通过长时间的慢速有氧运动，可以帮助燃烧体内多余的脂肪。3. 跳舞：舞蹈是一项全面性运动，它能帮助减少你的体重和改善
1. 游泳：游泳可以有效地燃烧身体的脂肪，减少腹部的脂肪。
2. 跑步：通过长时间的慢速有氧运动，可以帮助燃烧体内多余的脂肪。
3. 跳舞：舞蹈是一项全面性运动，它能帮助减少你的体重和改善你的血液循环。
4. 俯卧撑：俯卧撑能够有效地减少你的上半部分和下半部分的外形。它也能帮助强化核心部分。
5. 动感单车或者其他有氧运动：如果想要减少小腹上的赘肉，可以选择一些有氧运动来帮助燃烧多余的卡
