1.腿部按摩：轻轻拍打大腿外侧，从大腿内侧到外侧，用手指或手心圆圈揉、压紧、抚摸。
2.小腿部位的按摩：用食指和中指两根手指叠加施压于小腿的内侧；然后由上往下顺着小腿的方向进行一系列的前后、左右的斜方向来回运动。
3.胫骨部位的按摩：用食、中、无名三根手指叠加施压于胫骨部位；然后再以前后左右来回运动。
4.脚底部位的敷法：将盐水或者有效成分浓度适宜的养生化妆水等物品浸泡在布片里一会钟之久;然后将布片敷于要敷法部位上; 由两旁开始, 将布片卷成一个圆形, 把它包裹地好; 将它卷好之微, 由最外端开始, 以略微大些勒紧度勒上去; 最微勒紧之时, 就不要再勒了。
