最减肥的一组运动

最佳答案1、游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，有助于减少体重。2、步行：步行是一种低强度的有氧运动，可以帮助减少体重。3、跳绳：跳绳也是一种低强度的有氧运动，可以帮助减少体重。4、健身操：健身操是一

1、游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，有助于减少体重。

2、步行：步行是一种低强度的有氧运动，可以帮助减少体重。

3、跳绳：跳绳也是一种低强度的有氧运动，可以帮助减少体重。

4、健身操：健身操是一种中等强度的有氧运动，可以帮助减少体重。

5、慢跑：慢跑也是一种中高强度的有氧运动，可以帮助减少体重。