什么运动减胳膊

最佳答案肥1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减轻胳膊的脂肪。2、健身房有氧运动：使用健身房里的有氧运动器材，如椭圆机、步行机等可以帮助减少胳膊上的多余脂肪。3、俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减

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1、游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减轻胳膊的脂肪。

2、健身房有氧运动：使用健身房里的有氧运动器材，如椭圆机、步行机等可以帮助减少胳膊上的多余脂肪。

3、俯卧撑：俯卧撑是一项很好的减胳膊肥运动，它可以强化胳膊上的组织并减少多余的体重。

4、举重：举重也是一项很好的减胳膊运动，它可以增强胳膊上的组织并且减少多余的体重。