减肥运动完了喝什么好

最佳答案1、酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和乳酸菌，可以改善体内新陈代谢，有助于减肥。2、果汁：多吃水果可以补充维生素和微量元素，而果汁是一种很好的方式。但要注意不要选择带有甜味剂或者加工过的果汁

1、酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和乳酸菌，可以改善体内新陈代谢，有助于减肥。

2、果汁：多吃水果可以补充维生素和微量元素，而果汁是一种很好的方式。但要注意不要选择带有甜味剂或者加工过的果汁。

3、无糖花草茶：选用天然无害的天然食材制作而成，不含任何人工合成物。可以补充水分并排出体内多余代谢物。

4、少量海带水/海带片：海带中对人体最有益的是胡散子酸和卵磷脂；它们不仅能促进新陈代谢还能净化血液中多重有害物质。