女性减肥腹部的运动有：
1、仰卧起坐：仰卧起坐是一种有效的减肥运动，能够有效地锻炼腹部、背部、大腿和小腿等部位。
2、椭圆机：椭圆机可以帮助女性减少体内的多余的水分，同时也可以锻炼到大腿、胸部和手臂等部位。
3、拳击运动：拳击运动对于女性来说是一个很好的减少体内多余水分的方法。它可以帮助女性锻炼到上半身和下半身。
4、俯卧撑：俯卧撑是一个很好的锻炼上半身和核心部位的运动方式。它不仅可以帮助女性减少多余水分，而且也可以帮助她们强化核心部位。
5、舞步运动：舞步运动是一个很好的锻炼关于平衡感和耐久度方面能量时间衡量标准之一。它不仅可以帮助女性强化核心部位,而且也可以使其具有优雅优美姿态.
