小孩减肥需要做什么运动

最佳答案1. 跳绳：跳绳是一项有氧运动，可以帮助小孩减少体内多余的脂肪，增强心肺功能；2. 游泳：游泳有效地锻炼了全身的大小肌群，能有效减少体重和改善血液循环；3. 跑步/步行：适当的长时间步

1. 跳绳：跳绳是一项有氧运动，可以帮助小孩减少体内多余的脂肪，增强心肺功能；
2. 游泳：游泳有效地锻炼了全身的大小肌群，能有效减少体重和改善血液循环；
3. 跑步/步行：适当的长时间步行或者跑步可以帮助小孩减去多余的体重并且促进新陈代谢。
4. 篮球、乒乓球、排球、橄榄球等团体运动都是不错的选择。