1. 吃正常的饮食，控制热量的摄入：要想瘦脸，就需要减少摄入的热量，从而减少体内脂肪的储存。应该多吃新鲜水果和蔬菜、低脂奶制品、瘦肉、全麦食物以及一些健康的零食。
2. 每天运动30分钟：运动不仅可以帮助减少体内多余的能量储存，还可以促进血液循环，有助于塑造容易容易容易容易的V形脸部曲线。快步走、慢跑、有氧舞蹈都是不错的选择。
3. 多面对光线：在早上或者傍晚面对旭日东升或夕阳斜斜地逆光下散步是很好的方式来保证皮下血流畅通。可以在室外散此并把手朝上伸直站立5-10分钟松弛神情。
4. 重复性习惯性动作法:将手中大小不同大小球围成一个圆形,由内向外画8个大圈,然后将球依序由左到右,上到下依序画8个方形,这样能使眉间皱纹出现,而眉间皱纹也是使人看来年龄大一些的原因之一,所以要避免眉间皱纹出现,重复性习惯性动作法是必不可少
