1. 定期锻炼：定期锻炼可以帮助学生减肥并保持健康。可以选择步行、慢跑、跳绳、游泳等运动，每天30分钟左右。
2. 加强体能训练：为了增强体能，可以选择一些中低强度的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、俄罗斯旋转等。
3. 进行有氧运动：有氧运动可以帮助学生减少多余的脂肪，并增强心血管耐力。常用的有氧运动包括步行、快步舞步、骑单车或者上下斜坡。
4. 进行间歇性运动：间歇性运动是一种很好的减重方法，它不会造成太大的代谢影响。可以在30分钟内定量地打乒乓球或者打太极球来减少体重。
学生适合做什么有运动来减肥
最佳答案1. 定期锻炼：定期锻炼可以帮助学生减肥并保持健康。可以选择步行、慢跑、跳绳、游泳等运动，每天30分钟左右。2. 加强体能训练：为了增强体能，可以选择一些中低强度的运动，如举重、俯卧撑
1. 定期锻炼：定期锻炼可以帮助学生减肥并保持健康。可以选择步行、慢跑、跳绳、游泳等运动，每天30分钟左右。
2. 加强体能训练：为了增强体能，可以选择一些中低强度的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、俄罗斯旋转等。
3. 进行有氧运动：有氧运动可以帮助学生减少多余的脂肪，并增强心血管耐力。常用的有氧运动包括步行、快步舞步、骑单车或者上下斜坡。
4. 进行间歇性运动：间歇性运动是一种很好的减重方法，它不会造成太大的代谢影响。可以在30分钟内定量地打乒乓球或者打太极球来减少体重。
