跳绳对比其他运动卡路里

最佳答案消耗跳绳是一项有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、燃烧卡路里。根据《体能与运动的健康效益》一书的说法，每10分钟的跳绳可以消耗200卡路里。相比之下，其他有氧运动如慢跑、快步行和健身房

消耗

跳绳是一项有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、燃烧卡路里。根据《体能与运动的健康效益》一书的说法，每10分钟的跳绳可以消耗200卡路里。相比之下，其他有氧运动如慢跑、快步行和健身房中的有氧运动，大约只能消耗100-150卡/小时。因此，在同样时间内，跳绳可以使人们消耗的卡路里要多于其他有氧运动。