的一天
1. 早晨起床，做一做早拉伸运动，放松身体。
2. 吃完早餐后，出门散步或骑自行车，呼吸新鲜空气。
3. 中午休息片刻，可以去公园野餐或者打篮球、网球、乒乓球等运动。
4. 下午可以去健身房做有氧运动，例如慢跑、有氧舞步等。
5. 晚餐后可以去外面散步、看电影或者回家看书、写作文。
6. 睡前可以再做一些伸展性运动来保证充分的休息。
运动完轻松
最佳答案的一天1. 早晨起床，做一做早拉伸运动，放松身体。2. 吃完早餐后，出门散步或骑自行车，呼吸新鲜空气。3. 中午休息片刻，可以去公园野餐或者打篮球、网球、乒乓球等运动。4. 下午可以去
的一天
1. 早晨起床，做一做早拉伸运动，放松身体。
2. 吃完早餐后，出门散步或骑自行车，呼吸新鲜空气。
3. 中午休息片刻，可以去公园野餐或者打篮球、网球、乒乓球等运动。
4. 下午可以去健身房做有氧运动，例如慢跑、有氧舞步等。
5. 晚餐后可以去外面散步、看电影或者回家看书、写作文。
6. 睡前可以再做一些伸展性运动来保证充分的休息。
