运动后脂肪燃烧多久

最佳答案一般来说，运动后脂肪燃烧的时间是比较长的。如果你进行了有氧运动，比如跑步、游泳或者做其他有氧性的运动，那么在你停止运动后，你的身体会在一个小时左右开始燃烧脂肪。而且，当你完全停止运动时

一般来说，运动后脂肪燃烧的时间是比较长的。如果你进行了有氧运动，比如跑步、游泳或者做其他有氧性的运动，那么在你停止运动后，你的身体会在一个小时左右开始燃烧脂肪。而且，当你完全停止运动时，你的身体仍然会在24小时内继续燃烧脂肪。

不要忘了：要想真正减少体重并改善生理机能，除了定期参加适当的有氧运动外，保持健康的饮食也是必不可少的。