什么运动减少腹部脂肪

最佳答案1、游泳：游泳是一项有氧运动，有助于减少腹部脂肪。它可以帮助你燃烧卡路里，增强心血管健康，同时也能帮助你减少体重。2、俯卧撑：俯卧撑是一项有效的减少腹部脂肪的运动。它可以增强核心能力并

1、游泳：游泳是一项有氧运动，有助于减少腹部脂肪。它可以帮助你燃烧卡路里，增强心血管健康，同时也能帮助你减少体重。

2、俯卧撑：俯卧撑是一项有效的减少腹部脂肪的运动。它可以增强核心能力并且帮助你减少体重。

3、步行或慢跑：步行或慢跑是一项很好的有氧运动，可以帮助减少体内的多余的储存的能量或者说是多余的能量储存在其中的脂肪。此外，它也有利于燃烧卡路里并且增强心血管健康。