1. 增强肌肉：运动喝蛋白粉可以帮助你增加肌肉量，因为它含有大量的氨基酸，可以帮助你更快地修复受损的细胞。
2. 改善免疫力：体内有大量的氨基酸，这些氨基酸可以帮助你改善免疫力，使你更能够应对日常的生活中所遇到的各种感染性疾病。
3. 促进新陈代谢：由于它含有大量的氨基酸、微量元素、多量的B族维生素、卵中心不饱和脂肪酸、核黄化物以及必要的能量物质，所以它也能够促进新陈代谢。
4. 加速伤口愈合：由于它含有大量氨基酸、微量元素、卵中心不饱和脂肪酸以及核心不平衡物尤其是一些伤口愈合较好的成分如法尔耳·-6,所以它也能够帮助我们在伤者康复时间上减少一部分时间。
