适合胖人的运动

最佳答案1. 慢跑：慢跑可以有效地减少体内的脂肪，还能增强心血管系统的抗逆力。2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体重、减少体内的脂肪。3. 爬山：爬山是一项有氧运动，可以帮助减少体重

1. 慢跑：慢跑可以有效地减少体内的脂肪，还能增强心血管系统的抗逆力。

2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少体重、减少体内的脂肪。

3. 爬山：爬山是一项有氧运动，可以帮助减少体重、促进新陈代谢。

4. 走步机：使用步行机可以促进血液循环、减少体内的脂肪含量。
5. 骑单车：骑单车不仅能够帮助减少体重、促进新陈代谢，而且对于大部分人来说也是一种很好的休闲方式。