推荐吸肛运动有利于健康：
1、促进肠道健康：吸肛运动能够促进胃肠道的正常运作，使消化系统得以正常工作。它可以强化你的小肠和大肠的功能，使你的消化系统得到充分休息。
2、防止便秘：通过吸肛来保证大便的定期出血，可以有效地防止便秘。当你感到便秘时，可以采用吸肛来帮助你改善情况。
3、强化核心部位：通过扩张核心部位来强化核心部位的力量。它不仅可以帮助减少下背部和骶椎之间的压力，而且也可以减少关节上方的压力。
4、对于妊娠有益: 妊娠中妇女也可以安全地使用吸肛来保护她们在妊娠中所遭受到的伤害。因为它不会造成对胎盘或者新生孩子有不好影响而使由产妇所感到不适。
然而也要注意一些风险因素:
1、易引发伤害: 如果不法正确地使用吸肛, 很容易对大小便道通道造成伤害, 甚至是下面皮下神经血管, 而诱发性感染.
2、易带来副作用: 如果太频繁地使用, 或者是太勉强地将一般不应试图去吸具有障壁或者是卡住情况时, 很易对大小便道内壁通道产生副作用. 3、年龄要求: 青少年人士(16-18呵) 没有必要去使电吸 膈膜 , 妊孕女士也是一样.
