1、跑步：跑步是减脂最常用的运动方式，它可以锻炼心肺功能，消耗大量热量，有利于减脂。
2、游泳：游泳也是一种很好的减脂运动。它可以锻炼全身的各个部位，并可以有效地消耗大量的卡路里。
3、健身房：健身房中有很多器械可以选择。它们不但可以锻炼全部的四大部位——胸部、背部、手和尾巴——而且还可以帮助锻炼其它各个部位。
4、旋风舞步：旋风舞步是一种新式舞步运动。它不但能够锻炼心血管和呼吸道功能，而且还可以帮助减少体内多余的水分和油分。
全身减脂什么运动最好
最佳答案1、跑步：跑步是减脂最常用的运动方式，它可以锻炼心肺功能，消耗大量热量，有利于减脂。2、游泳：游泳也是一种很好的减脂运动。它可以锻炼全身的各个部位，并可以有效地消耗大量的卡路里。3、健
1、跑步：跑步是减脂最常用的运动方式，它可以锻炼心肺功能，消耗大量热量，有利于减脂。
2、游泳：游泳也是一种很好的减脂运动。它可以锻炼全身的各个部位，并可以有效地消耗大量的卡路里。
3、健身房：健身房中有很多器械可以选择。它们不但可以锻炼全部的四大部位——胸部、背部、手和尾巴——而且还可以帮助锻炼其它各个部位。
4、旋风舞步：旋风舞步是一种新式舞步运动。它不但能够锻炼心血管和呼吸道功能，而且还可以帮助减少体内多余的水分和油分。
