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1、慢跑：慢跑是减肥最常用的运动形式，可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢。
2、步行：步行是一种很好的减肥运动方式，可以增强体能，塑造体态。
3、游泳：游泳对人体有很大好处，不仅可以减少体重、塑造完美的体态，而且可以锻炼心肺功能。
4、舞蹈：舞蹈让人充分地享受到运动的乐趣。它不仅能够减少体重和燃烧卡路里；而且它也是一项有益于心理健康的运动形式。
5、太极拳/散打/武术: 太极拳/散打/武术是一项优雅而对人体无害的减脂运动方式, 它不仅能够帮助减少体重, 还能保证全面性地锻炼全部人体各部分.
午饭后有哪些减肥运动
最佳答案？1、慢跑：慢跑是减肥最常用的运动形式，可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢。2、步行：步行是一种很好的减肥运动方式，可以增强体能，塑造体态。3、游泳：游泳对人体有很大好处，不仅可以减少体重
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1、慢跑：慢跑是减肥最常用的运动形式，可以锻炼心肺功能，促进新陈代谢。
2、步行：步行是一种很好的减肥运动方式，可以增强体能，塑造体态。
3、游泳：游泳对人体有很大好处，不仅可以减少体重、塑造完美的体态，而且可以锻炼心肺功能。
4、舞蹈：舞蹈让人充分地享受到运动的乐趣。它不仅能够减少体重和燃烧卡路里；而且它也是一项有益于心理健康的运动形式。
5、太极拳/散打/武术: 太极拳/散打/武术是一项优雅而对人体无害的减脂运动方式, 它不仅能够帮助减少体重, 还能保证全面性地锻炼全部人体各部分.
