做什么运动可以瘦大腿

最佳答案1. 深蹲：深蹲是一种有效的减肥运动，可以减少大腿上的脂肪。2. 跳绳：跳绳可以加强大腿和小腿的耐力，减少大腿上的多余的皮下脂肪。3. 踩单杠：可以有效地锻炼大小��部分，使其变得更

1. 深蹲：深蹲是一种有效的减肥运动，可以减少大腿上的脂肪。

2. 跳绳：跳绳可以加强大腿和小腿的耐力，减少大腿上的多余的皮下脂肪。

3. 踩单杠：可以有效地锻炼大小��部分，使其变得更加紧实。

4. 动感单车：骑行时会锻炼到大小两侧的大、中、小三头部分。

5. 游泳：游泳是一项有氧运动，能够帮助减掉体内多余的水分和油分，使得大、中、小三头部分变得更加实在。