节食减肥的成功案例有很多，下面介绍一位成功的案例：
李女士是一位35岁的上班族，在她怀孕后因为工作压力大及生活习惯不好，体重逐渐增加到90公斤。之后李女士开始采取节食减肥的方法，并配合定期进行运动。在6个月内，李女士就将体重从90公斤减轻到60公斤。
李女士在减肥期间实行了正确的饮食原则——少吃多餐、多食少量、不要过度甜食、多吃水果和蔬菜、保证充足的水分等。此外她也会选择一些对人体无害的天然食物作为减肥时所需要的必要补充。而在运动方面，李女士会定期去健身房做一些中强度的运动如游泳、快步散步等。
通过6个月不断地尝试，李女士成功将体重从90公斤减少到60公斤，而且保持了很好的心理状态及生理平衡。
