健身运动生理学是一门关于人体在参加健身运动时的生理反应的学科。它着重于探讨人体在锻炼中的生理机制，以及如何通过合理的锻炼方法来提高人体对运动的整体适应能力。
健身运动生理学主要包括三个方面：一是对人体有氧代谢、无氧代谢、血液循环、神经传导、内分泌、新陈代谢以及其它各个机能的影响；二是对不同性别、年龄和不同物理条件下的人体耐力特性；三是评估不同强度运动时人体承受风险因子。
在实施健身运动前，必须先了解有关运动生理学方面信息。例如：1. 对不同物理条件下使用不同强度或量化标准;2. 交流正常情况下使用相应强度或量化标准;3. 短时间内使用相应强度或量化标准;4. 对员工承受风险因子作出评估;5. 法律法规要求。此外，也要考虑到员工年龄、性别、心血管条件等影响因子。
