水中减肥运动是一种深受人们喜爱的减肥运动，它有很多优势，如下：
1、 减轻膝盖和关节的压力。由于水中抵消重力作用，所以在水中运动时可以减少对关节和骨骼的压力。同时也能帮你保护你的关节不受伤害。
2、 改善血液循环。水中运动能够促进血液循环，使血流畅通，使心血管系统得到强化。
3、 增强心理愉悦感。因为在水中有一定的浮力作用，所以在水里锻炼能够带来愉悦的心情。同时水里有一定的难度，也能够帮你锻炼体能并激发你前进的勇气。
4、 燃烧大量卡路里。在水中运动时可以有效地减少体内存储的卡路里！
水中减肥运动
最佳答案水中减肥运动是一种深受人们喜爱的减肥运动，它有很多优势，如下：1、 减轻膝盖和关节的压力。由于水中抵消重力作用，所以在水中运动时可以减少对关节和骨骼的压力。同时也能帮你保护你的关节不受
水中减肥运动是一种深受人们喜爱的减肥运动，它有很多优势，如下：
1、 减轻膝盖和关节的压力。由于水中抵消重力作用，所以在水中运动时可以减少对关节和骨骼的压力。同时也能帮你保护你的关节不受伤害。
2、 改善血液循环。水中运动能够促进血液循环，使血流畅通，使心血管系统得到强化。
3、 增强心理愉悦感。因为在水中有一定的浮力作用，所以在水里锻炼能够带来愉悦的心情。同时水里有一定的难度，也能够帮你锻炼体能并激发你前进的勇气。
4、 燃烧大量卡路里。在水中运动时可以有效地减少体内存储的卡路里！
