什么运动可以减大腿肌肉

最佳答案1. 跑步：跑步是一种有效的减肥和增强心肺功能的运动，可以减少大腿肌肉。2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少大腿上的组织，并在放松时保护关节。3. 跳舞：舞蹈不仅可以帮助减少体

1. 跑步：跑步是一种有效的减肥和增强心肺功能的运动，可以减少大腿肌肉。

2. 游泳：游泳是一项有氧运动，可以帮助减少大腿上的组织，并在放松时保护关节。

3. 跳舞：舞蹈不仅可以帮助减少体重、瘦大腿、增强心血管健康，而且也能够改善情绪、促进情感表达。

4. 下斜坡步行或攀岩：下斜坡步行或者攀岩都是很好的减少大腿上的组织并强化核心部位的方法。