运动
这取决于你的个人需要和喜好。一般来说，在进行剧烈运动之前，最好先吃一些营养丰富的早餐，以给身体提供更多的能量。如果你想在早上就开始锻炼，可以选择吃一份较少的早餐或者不吃早餐，然后在进行剧烈运动之前喝一些水或者来一杯咖啡。不过要注意不要在大量出汗之前就立刻开始运动而使身体处于半饿状态。
早饭前运动还是早饭后
最佳答案运动这取决于你的个人需要和喜好。一般来说，在进行剧烈运动之前，最好先吃一些营养丰富的早餐，以给身体提供更多的能量。如果你想在早上就开始锻炼，可以选择吃一份较少的早餐或者不吃早餐，然后在
运动
这取决于你的个人需要和喜好。一般来说，在进行剧烈运动之前，最好先吃一些营养丰富的早餐，以给身体提供更多的能量。如果你想在早上就开始锻炼，可以选择吃一份较少的早餐或者不吃早餐，然后在进行剧烈运动之前喝一些水或者来一杯咖啡。不过要注意不要在大量出汗之前就立刻开始运动而使身体处于半饿状态。
